浙江电视台主持人郭梦秋于7月31日晚在家中突发心肌梗塞，经急送新华医院抢救无效辞世，年仅25岁。一个年轻鲜活的生命就这样被无情的病魔在瞬间吞噬，相信，无数的人会为她惋惜，痛心。但伤心之余，一个几乎是老生常谈的话题，又一次被广为关注，那就是：“过劳死”！

  过劳死，源自日语，是一种职业性的突然死亡，指因工作过度致死。其原因为由压力引起的心脏病发作，或是长期疲倦所导致的中风致死。第一宗有纪录的过劳死个案发生于日本，一名工作在日本最大报纸公司二十九岁的海外运输部男员工，在他工作期间突然中风身亡。此后，过劳死的案例常有报道，不胜枚举。

  目前认为过劳死常见的诱因有以下三种：心脏病、脑中风、心理障碍，前两个原因多为多见。

  心脏病常见的是急性心肌梗死、心肌炎、心律失常等。过度紧张劳累使心率加快，血压升高，心肌能量储备耗竭，随后冠状动脉发生痉挛，可引发急性冠状动脉缺血缺氧，引起急性心肌梗死；心肌炎：病人常先有发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、浮肿，甚至Adams-Stokes综合征；极少数患者出现心力衰竭或心源性休克等。过度劳累后迷走神经紊乱和内分泌失调，可引发各种心律失常。

  提起过劳死，其实不必谈虎色变，过劳死是可以避免的，以下措施可以有效的避免过劳死：1 坚持体育锻炼，运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力；2 保持心情舒畅。现代心理学研究发现，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，学会调节生活，增加精神活力，让紧张的神经得到松弛。 3、合理调整饮食。少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果。 4、适度休息。长期通宵达旦地工作或熬夜，会使体内产生许多毒素，加速能量的消耗，使身体快速疲劳。5、定期体检。无论中青年还是老年人，也不论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，重要的是要保持体检的连续性，不要中断，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病，防患未然。 6、积极治疗原发病。对高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，培养健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。出现心绞痛或心律失常时要认真医治。

（ 心内科 任凤学）

任凤学：现任航空中心医院心血管内科科室主任，副主任医师。曾师从国内著名医师郭继鸿、王伟民教授等，熟练掌握了心血管介入诊疗技术。近20年来一直从事心血管疾病的临床、教学和科研工作，在公开医学杂志发表医学论文近20余篇，对内科及心内科具有较广泛的理论知识和临床经验,对危重急症病人的治疗有丰富的经验，特别在冠心病的介入诊断及治疗，高血压、心律失常、心力衰竭、心肌病、心脏起搏器植入、室上性心动过速射频消融等多方面具有丰富的临床诊疗经验。

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