38岁的赖姐，一向精明能干，一周来突发情绪亢奋，天天要求丈夫带她去住高级酒店，认为自己马上就可以发大财了，无奈之下家人带来医院就诊。仔细询问之后才知道，近一月以来，赖姐因为争取一项新的项目，工作压力大，每天加班到深夜，只睡不到五个小时，饮食也很不规律，几乎都不与家人交流，但项目进展并不顺利。根据赖姐发病以来的表现与临床检查，基本可以确定是以为精神压力过大，又缺乏适当的调节，导致的精神失常，诊断分裂样精神病。经规范的抗精神病治疗，半月后病症基本得到良好改善，逐步恢复了正常的工作。

现实中像赖姐这样因受外界压力刺激等，发生精神障碍的情况是很常见的。那么是不是精神病就都是受刺激发生的呢？

其实从精神疾病的发生看，发病原因是多方面的。现代精神医学认为，首先，遗传是精神病发病的重要原因，家族中无论是直系还是旁系的成员间的发病，都有明显的关联性。也就是说夫妻双方家族中如果有精神病患者的话，其子女发生精神疾病的可能性都会高于普通人。其次，个人性格因素对精神疾病的发生作用重大。个性偏执、孤僻，做事过度追求完美，却又不善表达、不愿与人沟通等行为特征的人，在遭受生活、感情及事业等困惑时，往往容易陷于精神心理的困境中不能自拔，从而发生严重的精神疾病。当然外界的不良刺激因素如果过于强烈而又持续存在，也是导致发病的可能因素。

所以，从预防的角度看，要保持良好的精神心理状态，避免发生严重的精神心理疾病，在遗传因素之外，从小培养良好的人格个性特征是很重要的措施，也就是说精神心理健康也要从“娃娃抓起”。让孩子的心理在自然规律中发展，获得乐观开朗的性格，学会积极合理的表达自我与控制调节情绪，并具备面对克服困难的勇气。只有这样才有可能面对现实生活中越来越多的压力与困难。那种以为能为孩子消除所有困难的父母，最终会发觉，等孩子成人后，他的生活中全是困难，尽管这些困难在旁人看来可能只是不屑的小事。其实是孩子因为缺乏处理外界事物的人格基础，所有的生活事件都可能成为了不良刺激，并且他们往往还无法解决这些不良刺激带来的矛盾困惑，也就很容易出现精神异常表现。

现代社会日益复杂化，节奏加快、竞争加剧、信息爆炸等等，无不体现着压力的巨大，面对这种压力，我们是感受到的动力还是不良刺激，所产生的结果是截然不同的。要使压力表现为更强劲的动力，我们必须在人格上不断自我完善，积极主动适应环境变化，多途径加强精神心理的自我调节。否则任何的外界压力，都可能成为导致我们精神心理失常的刺激。

前述的赖姐正是在高强度的工作压力之下，缺乏合理调节，过于追求完美，有不能合理利用外界支持，以致精神行为失常。所幸的是家人及时的送诊治疗，没有使问题变得更严重。所以积极面对精神心理问题，才是保障精神心理健康的根本措施。现代社会每个人都不可避免的要面对各种压力，学习、工作、感情、住房、人际关系等等，都可能成为精神心理上的不良刺激，即使心理素质良好，也难免出现精神心理上的不适反应。如果不能面对精神心理不适带来的反应，以积极良好的方式处理，很容易导致一般的情绪波动发展成严重的精神疾病。这可以说是让人们总以为精神病都是受刺激所致的根本原因。

（航空总医院心身医学科   喻小念)