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老年人如何更好爱护牙齿
  • 发布日期:2012-08-13
  • 来源:中国医科大学航空总医院
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随着我国老龄化人口的增加,牙齿健康问题也逐渐受到重视,牙好,胃口就好嘛!进入老年期后,人体牙齿钙化增高,表现为牙齿磨损,牙龈退缩,牙齿松动脱落。因此老年人在牙齿保健方面应该注意哪些就显得尤为重要,下面我们与大家一同分享经验。

 

加强自我保健意识

俗话说:“养生保健,牙齿为先”。不少老年人认为牙痛不是病,故而一拖再拖,以致失去治疗的良好时机,影响咀嚼功能或发生一系列口腔疾病,甚至威胁全身健康。研究表明,人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用。牙齿坚固的老人,很少患有心脑血管的病变。老年人缺牙多,食物尚未充分咀嚼和初步消化就吞下,容易加重胃肠疾病。

 

拥有防治意识和良好习惯

大多数老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等引起,只要这些病得到有效防治,就会延后脱落的年限,因此,口腔疾病首先要早治治疗。建议老年人每半年进行一次口腔检查,做到早发现,早诊断,早治疗。

 

其次,良好生活卫生习惯也很重要。老年人应坚持每天早晚用温水刷牙,一日三餐后用清水漱口,并尽量鼓漱;应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周病的发生;平时可通过按摩牙龈防止牙床过早萎缩,进行叩齿运动,以增强牙齿抗病能力;还要限制过甜饮食的摄入,以减少龋齿和楔状缺损的发病率;有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒,以消除对口腔的慢性不良刺激。同时,加强体育锻炼可增强免疫功能,有助于牙齿保健。老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观、愉快的精神,均有利于增强老年人的口腔健康。

 

针对老年人常见病积极防治

牙齿磨损、牙本质过敏是老年人的最常见牙病。有些老年人由于牙齿过度磨损,破坏了牙外层的釉质保护层,造成牙本质敏感,即俗话说的“酸倒牙”;过度磨损还会使牙齿前移或脸形改变,并引起耳旁关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。对于“酸倒牙”的治疗,药物可选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙、有脱敏作用的含漱剂;食物可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉;这些方法都是民间流传的不错办法。也可以去医院治疗,用脱敏剂、激光等方法进行分次治疗。

 

根面龋、牙周病也是老年人的常见病。随着年龄增加,老年人牙龈退缩,牙齿根面暴露,根面部位龋齿发生率增加,应及时去医院就诊补牙,防止龋病继续发展,导致牙齿折断。同时老年人牙周病亦高发,导致咀嚼功能下降影响全身健康,应先做相关的牙周洁治即俗称的“洗牙”,刷牙并不能完全代替洗牙。
对于牙列缺损、缺失,有研究表明,我国老年人90%以上均有不同程度的牙列缺损,但仅有30%的老年人镶配了假牙。个别牙齿的缺失,因破坏了牙列的完整性,会不同程度影响身体健康,应及时镶复假牙从而消除缺陷,恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿,促进全身健康。对于镶复的假牙,要注意清洁卫生并定期复查。
对于老年人,防治全身疾病也很重要。患有全身疾病的老年人,如心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病等,口腔疾病可引起该类疾病加重其并发症,严重危害全身健康。因此应在进行口腔治疗同时,积极防治全身病。

 

为了老年人的晚年幸福生活,让我们重视老年人口腔健康吧。